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leggi le tabelle nutrizionali di ciò che mangi? |
joey080
Reg.: 24 Mar 2004
Messaggi: 3595
Da: turi (BA)
|  Inviato: 14-05-2007 09:32 |
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quote:
In data 2007-05-11 20:08, Quilty scrive:
Ma semplicemente perchè hai il metabolismo di una scrofa.
Io che ho il metabolismo di un bradipo al tuo posto sarei già oltre i 100..
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idem....comunque mi hanno detto che per accellerare il metabolismo bisogna mangiare più spesso durante la giornata, tenendo lo stomaco sempre in movimento...però ovviamnete nn coe grasse, ma frutta e jogurt 
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Shadow of the Day
Crawling
Chester |
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follettina
Reg.: 21 Mar 2004
Messaggi: 18413
Da: pineto (TE)
| | Inviato: 14-05-2007 22:08 |
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quote:
In data 2007-05-11 15:37, AtIpIcA scrive:
io ci do un occhio... non in maniera ossessiva.. però mi capita di fare il confronto tra cibi simili.
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idem! |
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Midknight
Reg.: 18 Ott 2003
Messaggi: 3555
Da: Perugia (PG)
| | Inviato: 14-05-2007 22:35 |
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quote:
In data 2007-05-11 20:10, sandrix81 scrive:
il metabolismo è un mito tenuto vivo dall'industria delle barrette dimagranti.
bisogna muovere il culo.
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Più che altro è un mito dei ciccioni che non vogliono ammetere che se sono grassi è colpa loro.E'sempre colpa del metabolismo o della tiroide |
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nboidesign
Reg.: 18 Feb 2006
Messaggi: 4789
Da: Quartu Sant'Elena (CA)
| | Inviato: 14-05-2007 22:48 |
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quote:
In data 2007-05-14 22:35, Midknight scrive:
quote:
In data 2007-05-11 20:10, sandrix81 scrive:
il metabolismo è un mito tenuto vivo dall'industria delle barrette dimagranti.
bisogna muovere il culo.
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Più che altro è un mito dei ciccioni che non vogliono ammetere che se sono grassi è colpa loro.E'sempre colpa del metabolismo o della tiroide
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no vaffanculo ..odio i bastardi che mangiano come delle merde e non ingrassano!
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Ayrtonit
ex "ayrtonit"
Reg.: 06 Giu 2004
Messaggi: 12883
Da: treviglio (BG)
| | Inviato: 15-05-2007 09:31 |
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quote:
In data 2007-05-12 13:42, denisuccia scrive:
quote:
In data 2007-05-11 21:56, Krizia scrive:
secondo me prima bisogna dimagrire poi si va a fare movimento per tonificare
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Assolutamente sì!
Uno dei pochi sport che si possono fare per dimagrire è il nuoto. Il resto no, assolutamente non è il caso di andare a correre. Oddio, se si tratta di qualcosa fino a 5 kg va bene, ma se è qualcosa di più lo sport va fatto dopo che si è iniziata la dieta, altrimenti ci si rompe.
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ma quale nuoto! io ci vado due volte a settimana da quasi un anno, non pretendevo di perdere i 4 kg che vorrei perdere, mi accontentavo anche di mezzo kg, invece sai cosa vuol dire nemmeno un grammo?
ho dimezzato ciò che mangio, non bevo quasi più alcolici e non perdo mezzo etto.
questo si che è metabolismo, o come dico io: SFIGA!!!
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"In effetti la degenerazione non è mai divertente, bisogna saperla mantenere su livelli tollerabili.
Non è tanto una questione di civiltà, ma di intelligenza."
DEMONSETH |
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mulaky
Reg.: 09 Lug 2002
Messaggi: 32104
Da: Catania (CT)
| | Inviato: 15-05-2007 09:40 |
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beh ma ti tonifichi. sicuramente avrai perso qualche chilo, ma hai rimpiazzato i grassi con la massa muscolare e il peso è sempre quello.
probabilmente i cambiamenti ci sono stati ma non te ne sei accorta. sono sicura che sarai più soda e cmq a mio parere non hai chili da perdere. detto questo, se è vero che non c'è stato nessun cambiamento, magari è un problema di intolleranza alimentare.
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What you fear in the night in the day comes to call anyway
Well darling if the shit came out then, I suppose that the shit went in
(A.D.) |
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sloberi
Reg.: 05 Feb 2003
Messaggi: 15093
Da: San Polo d'Enza (RE)
| | Inviato: 15-05-2007 09:45 |
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quote:
In data 2007-05-15 09:40, mulaky scrive:
beh ma ti tonifichi. sicuramente avrai perso qualche chilo, ma hai rimpiazzato i grassi con la massa muscolare e il peso è sempre quello.
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penso anch'io sia così
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E' ok per me! |
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Ayrtonit
ex "ayrtonit"
Reg.: 06 Giu 2004
Messaggi: 12883
Da: treviglio (BG)
| | Inviato: 15-05-2007 10:12 |
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quote:
In data 2007-05-15 09:40, mulaky scrive:
beh ma ti tonifichi. sicuramente avrai perso qualche chilo, ma hai rimpiazzato i grassi con la massa muscolare e il peso è sempre quello.
probabilmente i cambiamenti ci sono stati ma non te ne sei accorta. sono sicura che sarai più soda e cmq a mio parere non hai chili da perdere. detto questo, se è vero che non c'è stato nessun cambiamento, magari è un problema di intolleranza alimentare.
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ahah grazie!
cmq ho fatto i test per le intolleranze e non ne ho, sono un catorcio di natura.
forse non ricordo bene come ero un anno fa, devo esser stata un mostro allora..ma poi c'è una tizia al corso con me che all inizio aveva un culone, era cicciottella, mooolto più di me, ora è diventata come me..che rabbia, non ci devo pensare!!
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Non è tanto una questione di civiltà, ma di intelligenza."
DEMONSETH |
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mulaky
Reg.: 09 Lug 2002
Messaggi: 32104
Da: Catania (CT)
| | Inviato: 15-05-2007 10:24 |
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posso sapere quante volte fai nuoto, quanto tempo e che cosa fai?
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(A.D.) |
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Ayrtonit
ex "ayrtonit"
Reg.: 06 Giu 2004
Messaggi: 12883
Da: treviglio (BG)
| | Inviato: 15-05-2007 12:17 |
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quote:
In data 2007-05-15 10:24, mulaky scrive:
posso sapere quante volte fai nuoto, quanto tempo e che cosa fai?
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2 volte a settimana, corso di 45 minuti, faccio vasche ed esercizi nei diversi stili..
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Non è tanto una questione di civiltà, ma di intelligenza."
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samara
Reg.: 14 Feb 2005
Messaggi: 4869
Da: roma (RM)
| | Inviato: 15-05-2007 12:33 |
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| Io so che il nuoto non fa dimagrire ma tonifica i muscoli. Silvia, se vuoi dimagrire velocemente e piacevolmente, prova con acqua-gym. E' fenomenale, fidati. |
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follettina
Reg.: 21 Mar 2004
Messaggi: 18413
Da: pineto (TE)
| | Inviato: 15-05-2007 22:10 |
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quote:
In data 2007-05-15 12:33, samara scrive:
Io so che il nuoto non fa dimagrire ma tonifica i muscoli. Silvia, se vuoi dimagrire velocemente e piacevolmente, prova con acqua-gym. E' fenomenale, fidati.
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verissimo!! ho fatto 10 anni di nuoto, anche a livello agonistico.. non sono dimagrita di 100 grammi... ho gambe che sembro un calciatore e delle spalle da muratore........ ho i polpacci talmente duri che fanno impressione......... acqua-gym ed idro bike invece danno risultati ottimi... |
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follettina
Reg.: 21 Mar 2004
Messaggi: 18413
Da: pineto (TE)
| | Inviato: 15-05-2007 22:11 |
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quote:
In data 2007-05-14 09:32, joey080 scrive:
idem....comunque mi hanno detto che per accellerare il metabolismo bisogna mangiare più spesso durante la giornata, tenendo lo stomaco sempre in movimento...però ovviamnete nn coe grasse, ma frutta e jogurt
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ma non è affatto vero!!!! |
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mulaky
Reg.: 09 Lug 2002
Messaggi: 32104
Da: Catania (CT)
| | Inviato: 15-05-2007 22:25 |
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oltre ai tre pasti canonici (mai saltare la colazione), servono due spuntini (generalmente un frutto) per mettere in movimento lo stomaco che "brucia" ecc ecc.
gli effetti si vedono, se si fa una dieta equilibrata e un po' di movimento. in pratica bisogna mangiare in modo più decente, equilibrato non sono nei cibi ma proprio nella giornata. e bisogna muovere il culo.
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follettina
Reg.: 21 Mar 2004
Messaggi: 18413
Da: pineto (TE)
| | Inviato: 15-05-2007 22:28 |
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quote:
In data 2007-05-15 22:25, mulaky scrive:
oltre ai tre pasti canonici (mai saltare la colazione), servono due spuntini (generalmente un frutto) per mettere in movimento lo stomaco che "brucia" ecc ecc.
gli effetti si vedono, se si fa una dieta equilibrata e un po' di movimento. in pratica bisogna mangiare in modo più decente, equilibrato non sono nei cibi ma proprio nella giornata. e bisogna muovere il culo.
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ecco..esatto....
al giorno si devono fare 3 pasti e 2 spuntini.. la colazione viene considerata un vero e proprio pasto xkè deve essere completa ed è importantissima.. mai saltarla (cosa che io ho fatto per anni)
...adesso la mia dietista però mi ha rimessa in riga! |
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